秦楚網訊 記者 李蕊萍 報道：時下立秋雖過，但仍在三伏天內，氣溫居高不下。16日上午，記者從市氣象臺了解到，17日晚至18日晚，十堰將有一次明顯降水過程，其中大部中到大雨，局部暴雨。市民出行需注意防范。

據氣象臺高級工程師朱明介紹，預計17日白天十堰以多云天氣為主，但受高空低槽東移的影響，午后至傍晚將轉為陣雨或雷陣雨天氣，最高氣溫28-30℃，最低氣溫21-23℃；18日，全市大部中到大雨，局部暴雨，最高氣溫24-25℃，最低氣溫20-22℃；19日，降水逐漸減弱，為小到中雨天氣，氣溫也有所回升，最高氣溫27-29℃，最低氣溫19-21℃。

朱明告訴記者，現在已處在三伏天中的“末伏”，有句老話說“伏包秋，涼悠悠；秋包伏，熱得哭。”今年正是“秋包伏”，末伏在立秋之后，所以雖然立秋已過，但“秋老虎”威力很強大，天氣炎熱多變。

專家提醒，雖然末伏已有了秋天隱隱約約的味道，但此時身體內仍是陰氣內伏，暑毒外蒸，脾胃之火熊熊燃燒。市民應當多吃些滋陰潤燥、健脾養胃的水果，多喝些清熱祛火、滋怡人心的靚湯，以促進脾胃功能恢復。此外，市民應隨時關注天氣變化，及時添減衣物，外出帶傘既可遮陽又可擋雨。