秦楚網快訊 十堰市氣象臺2017年07月10日09時15分發布高溫橙色預警信號：預計今天十堰城區、丹江口、房縣、鄖西、鄖陽區、竹山、竹溪最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。
　　秦楚網訊 記者 章新俊 實習生 陳曉 報道：酷暑時節要來。今日（9日）下午，秦楚網記者從市氣象臺獲悉，“加長版”三伏天7月12日正式到來，一年中最熱的日子就要來了。根據預測，7月10日到12日，十堰將維持晴熱模式，最高氣溫將達39℃，提醒大家注意防暑降溫。
　　5日晚到6日，十堰大部分地區迎來中雨，局部地區還出現了暴雨、大暴雨。在強降雨的作用下，十堰氣溫下降了不少，體感也非常舒服，高溫也降至35℃以下。不過，就夏天來說，清涼天就像是奢侈品，來得快走得更快。7日開始全市氣溫回升明顯，8日全市最高氣溫達到了36.8℃；今天35.4℃，更是全省領跑。
　　市氣象臺高級工程師朱明介紹，今年入夏以來，全市超過35℃的高溫天達到9天，這已是老天爺“手下留情”了。接下來，全市將還將迎來高溫“烤驗”，因為三伏天將于7月12日正式到來。專家介紹，今年三伏天一共40天，屬于加長版。具體時間為，初伏為7月12日到7月21日；7月22日到8月10日為中伏；末伏是8月11日到8月20日。
　　常言道“冷在三九，熱在三伏”。為何入伏之后，會是一年最熱的時候呢？專家解釋，進入伏天后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。
　　根據最新氣象資料預測，未來3天，十堰以晴熱天氣為主。具體預報為：10日為晴天，最高氣溫在37℃到39℃之間，最低氣溫在19℃到24℃之間；11日為晴到多云天氣，北邊局地可能會陣雨，最高氣溫在37℃到38℃之間，最低氣溫在22℃到24℃之間；12日為晴到多云天氣，最高氣溫在37℃到39℃之間，最低氣溫在21℃到25℃之間。
　　專家提醒，炎炎夏日，盡管以晴熱天氣為主，但還須防范局地可能出現強對流天氣；同時，夏天不宜進行爬山等劇烈活動，可選擇游泳、早晚慢跑等方式鍛煉；市民應該要多喝白開水；另外，出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時外出；生活起居方面，盡量不要熬夜，保證充分的睡眠，適當吃一些西瓜等水果。