30秒健康小知識：

　　人體有酸堿體質之分嗎？無稽之談。無論是現代醫學還是傳統醫學，都不存在“酸堿體質”的說法，所謂“酸性體質是萬病之源”“補充堿性食物可恢復健康”的觀點均是偽科學。 吃堿性食物有利于生男孩？ 胡說八道。食物的酸堿性與生男生女沒有關系。 手指甲沒有半月痕就不健康？沒這回事。一般來說，半月痕的數目和大小會隨年齡減少，大部分成年人只在拇指、食指可見，半月痕的大小、數量一般與健康狀態沒有直接相關關系。

　　問題1：人體有酸堿體質之分，酸性體質是百病之源？

　　較真鑒定：無稽之談。

　　典型文章傳播標題

　　《酸性體質是百病之源,堿性體質為健康加分》

　　《什么是酸性體質，堿性體質，值得一看！》

　　《酸性體質和堿性體質的區別》

　　所謂“酸堿體質”的說法其實是偽科學，“酸性體質”和“堿性體質”概念，無論在現代醫學還是傳統醫學的理論中都不存在，更沒有相關疾病的說法。網絡上關于“酸堿體質”與人體健康相關的謠言，沒有一點科學依據，嚴重違背目前的醫學認知。

　　人體的體液確實有酸堿性之分，人體中不同部位的體液，有的呈酸性，有的呈中性，有的則呈弱堿性，這個與各個部位的生理功能有關。人體體液酸堿度的不同，與“酸堿體質”不是一回事，即使血液呈弱堿性，也不能說“堿性體質就是健康必須”，“酸性體質就是萬病之源”。

　　正常情況下，“人體的酸堿度”會靠自身調節系統保持平衡，不需要靠食物來調節 ，但在一些疾病或非生理狀態下容易出現酸堿失衡，出現“酸中毒”或者“堿中毒”，這時明智的做法是去正規醫院進行治療，而非靠吃“堿性食物”治病。

　　問題2：吃堿性食物有利于生男孩?

　　較真鑒定：完全不靠譜。

　　典型文章傳播標題

　　《堿性助生男孩 堿性食物有哪些》

　　《生男孩堿性食物怎么吃 怎么才能生兒子》

　　《收藏牢記:以下堿性食物有助于你生男孩!》

　　營養學中所說的“酸性食物”及堿性食物是按照食物被消化后所剩下離子的酸堿性來區分的，大多數蔬菜水果都是堿性食物，而大多數肉來都是酸性食物。

　　生男生女決定于與卵子結合的精子攜帶的是X染色體還是Y染色體，從目前的研究來看，沒有證據證明在懷孕期間的食物選擇與寶寶的性別有直接關聯，吃堿性食物并不能幫助孕婦生孩子。

　　“堿性環境更有利于Y精子的存活”，這是傳說“吃堿性食物有利于生男孩兒”的理論根源。其實，人體有自己調節酸堿度的系統，食物的酸堿度不會影響到人體環境的酸堿度，吃堿性食物也沒有辦法明顯改變女性的血液或生殖道內的酸堿度。

　　問題3：指甲上沒有半月牙就不健康？

　　較真鑒定：沒這回事。

　　典型文章傳播標題

　　《指甲的半月痕跟身體的關系！》

　　《從手指甲“半月痕”看健康狀況!》

　　《指甲半月痕是你的健康刻度表》

　　指甲近端（靠近身體一側）的白色半月形區域稱為指半月或半月痕，半月痕只是角蛋白細胞死亡后變成了角蛋白的遺跡，并沒有比其他部位更重要的健康意義。

　　對于普通人來說，半月痕的數目和大小并沒有什么特別的健康意義。成年之后人體細胞增殖速度較青春期下降，一般情況下，大部分成年人只在拇指、食指上出現半月痕。不僅如此，在健康的成年人之間，半月痕的大小也存在差異，同一個人在不同年齡的半月痕大小也不同。因此，“半月痕數目、大小反映了精力充沛與否”的說法是不成立的。

　　在患某些疾病時，部分患者會出現半月痕的特殊改變，但并不是所有患這些疾病的患者都會出現半月痕特殊改變。也并不是所有出現半月痕特殊改變的都一定是疾病，但在出現這些改變時，應當向專業醫生咨詢或進行體檢。