廣大市民朋友：

當前，疫情防控形勢嚴峻復雜。正確佩戴口罩是降低疫情傳播風險、阻斷疫情擴散蔓延、減少公眾交叉感染、保障群眾身體健康最方便、最經濟、最有效的措施。為做好個人防護、保護公眾健康，現就“全民戴口罩”發出以下倡議：

一、牢記要領規范佩戴。每位公民都是自身健康的第一責任人，要時刻牢記口罩佩戴要領，養成隨身攜帶口罩、自覺佩戴口罩的良好習慣。佩戴前，應保持手衛生；佩戴時，要通過顏色深淺、皺褶朝向、金屬條位置分清內外上下；佩戴后，將皺褶上下拉開，保證口罩能夠遮住口鼻和下巴。雙手摁緊金屬條，讓口罩與面部更好地貼合，保持密閉性；摘下口罩前也要洗手，不用臟手觸摸眼睛和口鼻；外出時隨身攜帶備用口罩，及時更換弄濕、弄臟、受污染的口罩。在日常佩戴中特別注意不要有以下習慣：把口罩拉下來露出鼻部、交談時隨意取下口罩、把口罩掛在胳膊上、佩戴過期口罩、隨意丟棄口罩等。

二、公共場所全程佩戴。廣大市民朋友進入人員密集場所應全程佩戴口罩。進入賓館酒店、商場超市、景區景點、影劇院、文娛場所、學校等公共場所時，參加各類線下會議、培訓、考試等聚集性活動時，進入廂式電梯等封閉空間時，乘坐公交、地鐵等公共交通工具時，在餐廳、食堂等處于非就餐狀態時，在醫院就診、陪護時，請務必科學規范全程佩戴口罩。

三、核酸檢測務必佩戴。請大家自覺遵守疫情防控要求，進行核酸檢測時，務必全程規范佩戴口罩，做好個人防護，降低病毒感染風險。

四、重點人員嚴格佩戴。風險人員在處于集中隔離轉運、辦理入住、取餐、核酸采樣、外出就醫、解除隔離等情況時，必須嚴格規范佩戴N95或KN95醫用防護口罩。從事醫護、運輸、快遞、外賣、餐飲、冷鏈等重點行業人員，有咳嗽、打噴嚏等呼吸道癥狀時，必須全程規范佩戴口罩。

五、特殊群體重視佩戴。免疫力較弱的老年人、慢性疾病患者和嬰幼兒等，外出時務必正確佩戴口罩。建議選擇人少的空曠地帶適當進行身體鍛煉，切勿扎堆聚集，嬰幼兒要使用兒童專用口罩。

六、全民參與人人佩戴。請廣大市民朋友養成外出佩戴口罩的良好習慣，對身邊未佩戴口罩人員及時予以提醒，爭當自覺佩戴口罩的“踐行者”、“監督者”、“宣傳者”，讓戴口罩成為每個人的自覺行為。

市民朋友們，防疫措施千萬條，戴好口罩第一條。口罩雖薄，卻能防疾病傳播；口罩雖小，卻能體現文明素養；口罩雖輕，卻能守護全家幸福！讓我們共同養成科學規范佩戴口罩的健康文明好習慣，以從我做起的“小行動”，匯聚疫情防控的“大力量”，共同守護平安健康十堰！

十堰市疾控中心

2022年11月24日