張昌軍：卵巢功能減退的癥狀和體征因人而異，但是一般包括以下兩個方面：

1、月經紊亂：卵巢功能減退可以有規律的月經，但也可能表現為各種月經紊亂，包括月經稀發或頻發、經期延長或縮短、閉經、經量時多時少等。

2、性激素水平降低的相關癥狀：卵巢功能減退可能導致女性體內雌激素水平下降，從而出現潮熱、盜汗、陰道干澀等類似更年期的癥狀，具體表現程度不一。

如果有以上癥狀，建議及時到醫院就診。其中，AMH值是一項評估女性卵巢功能的重要指標。AMH是抗苗勒管激素，女性的AMH由卵巢中卵泡的顆粒細胞產生，隨著年齡的增加，卵泡的數量逐漸減少，AMH就會降低。因此，臨床上經常會用AMH來評估女性卵巢功能，并且這個指標評估的卵巢功能精確度較高，通常認為AMH值低于1ng/ml可能就意味著卵巢儲備較差。

張昌軍：女性一生當中卵泡的數量是有限的，女性朋友應該對自己的卵巢儲備功能有所了解。卵巢儲備功能開始減退時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食、規律作息、適量運動，身體健康是提高卵子質量的基礎。同時，要有效利用現有的卵巢儲備功能，每一粒卵子都是珍貴的不能浪費。如果在備孕過程中發現卵巢儲備功能減退，建議到醫院就診，有針對性地制定調理方案和促排卵方案。