十堰廣電訊(全媒體記者 朱君龍 通訊員 馬婷婷)5月11日是世界衛生組織認定的“世界防治肥胖日”，旨在關注肥胖人群，聚焦減重問題。11日上午，市人民醫院在醫院門診大廳舉行“減重有術 術寫健康”——5•11世界防治肥胖日多學科聯合義診，幫助群眾加強對肥胖的認知，以遠離肥胖，享“瘦”健康。

義診現場，醫院內分泌科、中醫科、營養科、胃腸外科的專家免費為群眾測量血壓、血糖、發放健康宣教手冊，提供肥胖群體的個性化干預方案。

市人民醫院內分泌科主任丁洪成介紹，多學科聯合義診主要是宣傳肥胖的健康管理知識，提高大家對肥胖的重視，讓大家更好的科學減重，收獲健康。

資料顯示，中國成年居民超重或肥胖率已超過50%。肥胖嚴重危害了人們健康、影響生活質量。因此，世界衛生組織將“肥胖”確定為十大慢性疾病之一。

市人民醫院內分泌科副主任陳思思介紹，肥胖不僅帶來身材的變形，也很多代謝性疾病，糖尿病、高脂血癥、高血壓、痛風、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的潛在發病因素。因此，肥胖也被稱為影響身體健康的溫柔的“殺手”。

據了解，引起肥胖的主要原因主要包括遺傳因素、營養過剩和運動減少。規律生活、合理營養、合理運動是減重的重要手段。日常生活中，我們可以選擇跳舞、跳繩、跑步、行走、騎車、瑜伽、游泳、爬山等有氧運動，只要每天能堅持運動半個小時以上，均能取得良好的減重效果。

醫生提醒，當自己在家不能取得很好的減重效果時，就要考慮咨詢醫生，在醫生的建議下科學減重。此時，中醫減重無疑是種不錯的選擇。市人民醫院平衡針灸科主任楊瓊玉介紹，中醫主要是通過疏通經絡、調節臟腑來達到減重的目的。目前，市人民醫院中醫減重手段包括針灸、拔火罐和穴位埋線，在減重的同時也降低了副作用的發生。

除了中醫減重外，一些滿足手術指征的朋友還可以進行手術減重，從根本上解決問題。市人民醫院胃腸外科副主任醫師郝志楠介紹，手術減重一般采用3D腹腔鏡微創方式，通過把胃的容積進行縮小，減少食物的攝入，降低血糖，以達到減重的目的。術后一周，病人就可康復出院。

總而言之，預防肥胖要從兒童、青少年時期開始干預，并須終生堅持。其次就是保持健康的飲食習慣、適當運動、充足睡眠、定期體檢等。“管住嘴、邁開腿”是最有效、最安全的減重方法，可以請專業人員給予飲食指導，通過改變飲食時間、頻率、營養配比等，達到科學減重的效果。