我們在睡覺的時候
總有一些事是自己控制不了的
比如說夢話、打呼嚕等
除此之外
還有人會出現一些
奇奇怪怪的行為
比如夢游
前不久
十堰12歲男孩樂樂（化名）睡著后
半夜突然下床
走到樓下院子里
被家人發現時仍在熟睡中
這可把他媽媽嚇壞了
......
今年5月的一天，樂樂媽媽李女士（化姓）睡得正香，半夜卻被家中腳步聲和關門聲驚醒。她趕緊起床，發現本應該在睡覺的樂樂不見了。
家人四處尋找，發現樂樂竟站在樓下的院子里，雙眼緊閉，仍在熟睡中。李女士趕緊叫醒了樂樂，醒后的樂樂也嚇了一跳，表示自己什么都不知道。
經歷了這次驚心動魄的事件，李女士慌了神，第二天一早就帶著樂樂來到十堰市人民醫院睡眠醫學科就醫。
經過詳細溝通，睡眠醫學科主任蔡莉莉初步判斷，樂樂得的可能是睡行癥，也就是俗稱的“夢游”。
針對樂樂的情況，蔡莉莉使用多導睡眠監測設備對他進行了整晚的睡眠監測。通過對其睡眠過程中腦電、眼電、肌電、心電、口鼻氣流、血氧飽和度、鼾聲、胸腹運動、肢體活動等多種生理指標進行綜合分析，最終樂樂被確診為“睡行癥”，是一種睡眠障礙性疾病。
之后，蔡莉莉通過物理療法對樂樂進行干預治療。使用腦電波治療放松系統，通過影響腦電波達到調節情緒、緩解壓力的作用。
除物理療法外，蔡莉莉叮囑家長要幫助孩子養成良好睡眠習慣，睡前避免給孩子帶來刺激與壓力，玩樂也要適度。通過一周治療，樂樂睡眠質量提升，夢游癥狀消失。
“睡行癥常發生在4-8歲的兒童身上，隨著年齡的增長癥狀會自然減輕或消失。家長遇到這種情況一定不要驚慌，要做好安全防護，關好門窗，也不要大聲叫醒孩子，以免孩子受到驚嚇，盡量引導孩子上床睡眠或者臥床即可。”蔡莉莉說道。
今年18歲的小林（化姓），家住鄖西縣城關鎮，高中在十堰城區就讀。從高一下學期開始，她就頻繁出現失眠、厭學等情況，最嚴重時一周失眠4次以上，對她的學習和生活產生了很大的影響。
在老師的建議下，小林爸爸帶她到十堰市人民醫院睡眠醫學科就醫。
經過專業心理評測，小林被診斷為中度抑郁和焦慮。因一周4次以上失眠癥狀持續數月之久，還診斷為失眠癥。
“跟她溝通后發現，她是因為突然轉換學習環境后壓力大，與同學相處出現問題從而產生心理壓力和焦慮，出現失眠、厭學情況。”睡眠醫學中心主任蔡莉莉說。
找到小林的“病根”后，蔡莉莉決定通過物理治療+心理治療+藥物治療“三管齊下”。
“物理治療主要通過腦電波治療、經顱磁刺激治療以及失眠治療儀等儀器改善睡眠障礙。”蔡莉莉介紹，配合心理疏導和抗抑郁藥物治療，經過兩周治療后小林癥狀明顯緩解，失眠癥狀消失。后來在蔡莉莉的指導下順利停用了藥物，并逐漸恢復了正常的學習狀態。
護士正在為患者進行經顱磁刺激治療
但這類睡眠問題具有反復性。今年高考前2個月，小林又開始失眠，嚴重影響到備考，于是又找到蔡莉莉繼續治療。經過兩周治療，失眠癥狀消失。如今，小林順利參加了高考并取得了不錯的成績。
據蔡莉莉介紹，青少年睡眠問題大部分與行為習慣、心理因素相關，且容易反復。要解決睡眠問題首先要解決心理和習慣問題，盡量少用藥，不用藥。
蔡莉莉正在為患者使用失眠治療儀治療
蔡莉莉提醒，高考后部分同學出現“高考后綜合征”。有“過度玩樂”、“報復性熬夜”等情況，導致生物鐘紊亂，還有同學會因為過度焦慮出現失眠的癥狀。如果出現睡眠障礙，如失眠、多夢、早醒、過度睡眠等情況，自身調節2周沒有緩解，一定要到醫院就醫。
【蔡莉莉】
十堰市人民醫院老年醫學/睡眠醫學科副主任，主任醫師，國家二級心理咨詢師，認知行為治療師，催眠心理治療師，中國睡眠研究會會員。
從事臨床工作二十年，曾先后在武漢協和醫院、陸軍軍醫大學附屬醫院進修學習，并接受多個國內外認知行為治療系統培訓。擅長老年病的綜合診治、各種睡眠障礙性疾病的診斷和治療、老年人健康管理、心理咨詢和治療。多次承擔省市級會議及重大活動醫療保健任務。
坐診地點：十堰市人民醫院門診二樓睡眠醫學科門診
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