今日竹山網消息　11月5日下午，張振武小學舉辦“悅納自我 綻放光彩”主題心理健康講座，旨在深化學生心理健康教育，引導其建立積極自我認知，助力學生開啟探索心靈、接納自我的成長之旅。

活動伊始，主講老師以活力十足的“拍拍操”迅速調動現場氛圍，牢牢吸引師生注意力。她巧妙結合“5?25 心理健康日”的“我愛我” 諧音寓意，明確傳遞“愛自己是愛他人起點”的核心觀點。隨后從情緒調節、社會適應、自我接納等維度解析心理健康內涵，澄清常見認知誤區；同步分享“情緒紅綠燈”“心靈創可貼”等實用心理自護妙招，并結合貝多芬、海倫?凱勒的勵志故事，引導學生學會接納不完美的自己。在“點亮‘心’未來”環節，主講老師倡導同學們制定“愛己行動計劃”，將“每天夸自己一句”“按時睡覺”“留出專屬放松時間”等愛己習慣融入日常。同時從關注身體健康、守護心理健康、保障自身安全三個層面，為同學們的成長之路清晰指明方向。

此次講座讓同學們在輕松愉悅的氛圍中掌握心理健康知識，學會自我關懷與成長的實用方法。后續學校將持續關注學生心理健康狀況，豐富活動形式，進一步引導學生以積極心態接納自我、擁抱生活，在成長的舞臺上綻放獨一無二的光彩。（陶俊東　惠歡）