今日竹山網消息 11月21日，竹山二中在學術報告廳順利舉辦了秋季學期第三次心理委員專題培訓。本次培訓圍繞“期中考后心理調適”展開，旨在提升心理委員的專業能力。

期中考試結束后，部分學生容易因成績波動而產生焦慮、失落等情緒。針對這一現象，培訓設置了豐富而實用的內容環節?；顒右潦迹蠋焸儙ьI全體心理委員參與減壓操活動，幫助大家釋放壓力、增強心理動力。隨后，結合青少年心理發展特點，系統介紹了三種有效的心理調適方法，接納情緒，引導同學們理解每種情緒都有其意義，不必壓抑負面感受；積極暗示，鼓勵使用“此次失利是成長契機”等正向語言進行自我激勵；制定計劃，強調考后及時復盤，并制定切實可行的學習與生活計劃，推動持續成長。老師們在培訓中強調，心態的調整是應對學業壓力的關鍵，希望同學們能夠以平和心面對結果，以自信心迎接挑戰。

此次心理委員集會不僅增強了各班心理委員的責任意識與服務能力，也為全校營造積極健康、理性向上的心理氛圍奠定了堅實基礎。竹山二中將持續關注學生心理成長，不斷推進心理健康教育工作深入發展。（賈金源 李慧）