今日竹山網消息 12月28日，一場別開生面的15分鐘教師團體心理輔導“心靈驛站”在溢水中學溫暖舉辦。

心理輔導活動聚焦教師減壓賦能，通過三個緊湊環節有效達成目標。活動從互動游戲“抓手指”開始，模擬教學情境，快速拉近教師距離，感受團隊連結。隨后的“撕紙”環節尤為深刻：首輪“閉眼無溝通”產生百余種形狀，生動體現獨自應對模糊指令的壓力；次輪小組“溝通協作”則成功撕出統一“愛心”，有力證明開放溝通與團隊協作對緩解壓力、明確目標的關鍵作用。章亞芬老師由此提煉出實用“賦能心法”——善用“暫停”、搭建“溝通”、依靠“支持”。

活動在溫馨的呼吸儀式中結束。教師們手拉手，感知支持，呼出疲憊。這短暫而高效的15分鐘，為辛勤耕耘的園丁們注入了理解、支持與力量，有效增強了團隊凝聚力與心理韌性。（劉雁 余靜章 亞芬）