今日竹山網消息　1月5日，縣實驗小學開展“做情緒的小主人 讓陽光住進心里”主題心理健康教育活動，引導學生正確認識情緒、科學調節情緒，呵護學生心理健康。

　　主講老師以親切的語言，將情緒比作“心里的天氣”，生動地引導學生認識情緒、接納情緒，分享四個調節情緒的“小魔法”：向信任的人傾訴感受的“說出來”、通過運動釋放壓力的“動起來”、用深呼吸平復心情的“靜下來”、用繪畫或文字記錄心情的“畫出來/寫出來”，鼓勵同學們成為自己情緒的細心觀察員和友好調節員，爭當情緒的小主人。

此次活動，該校不僅普及了心理健康知識，更傳遞了一種溫暖而積極的生活態度，今后將持續把心理健康教育融入日常，通過主題班會、心理輔導、趣味活動等多種形式，為學生搭建心靈成長的“避風港”，營造陽光和諧、充滿關愛的校園成長環境。（范婷婷）