今日竹山網消息   為緩解學生考前壓力，增強應考信心，1月14日溢水中學組織開展“期末考試減壓賦能”心理團體輔導活動。

活動通過“情緒樹洞”引導學生表達焦慮，認識壓力的普遍性；在“賦能加油站”環節，學生學習肌肉放松法、感官轉移法等實用減壓技巧。“優點轟炸”中，同學們相互贊美，看見彼此閃光點；“心愿賦能”則鼓勵大家寫下目標，粘貼于課桌作為“能量貼”。“全力以赴，我能行！輕松備考，定成功！”活動在全體師生的響亮口號中圓滿結束。

本次活動以互動體驗為載體，既傳授心理調適方法，也營造了支持、鼓勵的備考氛圍，有效助力學生以平和、自信的狀態迎接期末考試。（陳擁軍   劉雁  余靜）