秦楚網訊記者 章新俊 報道：連日來，我市持續高溫，讓大家感受到三伏天的威力。昨日下午，記者從市氣象臺獲悉，自6月21日夏至以來，十堰城區已出現14個35℃以上高溫天氣。未來3天，我市繼續熱熱熱。

竹山高溫天最多

驕陽似火，在太陽底下站一會兒，人感覺就要變成“爆米花”了。尤其是午后，升溫明顯，稍動一下，立即一身大汗，有網友調侃：“這條命是空調給的?！?/p>

這幾天，很多人都覺得很熱，那么實際上呢？市氣象臺高級工程師姚道強介紹，自6月21日夏至以來，十堰城區已經出現14個35℃以上高溫天氣，尤其是7月14日以來，最高氣溫已連續9天超過35℃，其中有7天超過37℃。連續的晴熱高溫，不僅給市民生活帶來不適，也給農業生產帶來嚴重災害，部分地區出現干旱。

從各縣市區來看，6月21日夏至以來，竹山縣的高溫天數最多，達到17天，高溫亦頻頻在全省、甚至全國名列前茅。此外，竹溪縣有14個高溫天，房縣和丹江口市有12個高溫天，鄖西縣和鄖陽區有9個高溫天。全市最高氣溫達到40.1℃，出現在竹山縣。尤其是入伏以來，我市持續被高溫籠罩，老天爺在不斷考驗著大家的耐力。

未來3天，我市繼續晴熱高溫

昨日上午，“太陽公公”起床比較晚，直到10時前后，陽光才開始發威，隨后氣溫回升明顯，全市最高溫達到38.5℃。姚道強介紹，由于空氣中的水汽充足，上升后容易形成云，云量有所增加，陽光就被擋住了。

盡管連日來持續高溫，但部分地區受到老天爺的恩賜，出現降雨。21日下午，竹山、竹溪出現明顯降雨。

昨日，記者從市氣象臺獲悉，21日我市部分地區為大到暴雨，從自動雨量監測站的數據來看，有27個站降雨量超過27毫米，最大降雨量出現在竹山縣的新松樹嶺站，為57.5毫米。那么，臺風“安比”會為我市帶來降雨嗎？氣象部門表示：不可能，因為受風雨影響較大的區域主要在我國東部，并不能影響到我市。

根據氣象資料預測顯示，未來3天，我市依舊是晴熱高溫天氣，最高氣溫在37℃以上。具體預報為，23日晴間多云，氣溫在26℃到38℃之間；24日晴到多云，傍晚到夜間有陣雨，氣溫在26℃到37℃之間；25日晴間多云，氣溫在26℃到37℃之間。專家表示，26日，我市部分地區會迎來雷陣雨，而且范圍會比21日稍微大一些。

氣象部門提醒，未來一段時間，防暑降溫依舊很重要；同時，部分地區會有雷陣雨，需注意防范。

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今日大暑 高溫要火力全開了

秦楚網訊（十堰晚報）記者 章新俊 報道：諺語說：“小暑不算熱，大暑正伏天?！彪S著滾滾熱浪來襲，大暑強勢登場。今日5時，我們迎來二十四節氣的大暑。

每年7月23日前后，太陽到達黃經120度時，就迎來二十四節氣的大暑。根據《中國天文年歷》顯示，今年的大暑出現在7月23日5時，它是二十四節氣中的第12個節氣，也是夏季最后一個節氣。天文學上說：“大暑三秋近，林鐘九夏移。”由此往后，天氣便要慢慢向秋天過渡，實際上并不是這樣的。大暑期間是一年中最熱的時期，氣溫最高，在我國很多地區，經常會出現極端高溫天氣。如果說小暑時“熱”還沒進入狀態，那么大暑的到來表明高溫要火力全開了。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”、“小暑不算熱，大暑正伏天”等諺語。

大暑時節，市民要合理安排工作，注意勞逸結合，避免烈日暴曬，注意室內降溫。飲食上宜清淡，除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣的食物，如蓮子、百合等。