秦楚網訊記者 章新俊 報道：“夏至不過不熱。”21日，十堰將迎來夏至節氣，按照傳統的說法，夏至雖表示炎熱的夏天已到來，但還不是最熱的時候，夏至后的一段時間內，氣溫仍繼續升高。
《中國天文年歷》顯示，6月21日18時7分，將迎來夏至節氣。夏至過后，一年中最熱的時期就要到了。從氣象資料來看，歷史氣溫極值大都出現在夏至以后。民間常說“夏至不過不熱”，夏至之后，雖然太陽逐漸南移，白晝漸短，但太陽輻射到地面的熱量，仍然比地面向空中散發得多，所以氣溫會急劇升高，最炎熱的盛夏也就此來臨。此后，也將迎來我們常說的“三伏天”。據了解，今年三伏天一共40天，其中初伏10天，從7月17日到7月26日；中伏20天，從7月27日到8月15日；末伏10天，從8月16日到8月25日。
根據預測，21日十堰為晴到多云天氣，氣溫在19℃到32℃之間。
氣象部門表示， 喜歡戶外運動的市民，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳等為好；午后應盡量減少戶外時間，尤其是老人和兒童等體弱者更應該注意；此外，注意補水，充分飲用涼開水、綠豆湯等飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；同時，注意作息時間，充足睡眠，每天午后最好適當午睡；在飲食調理上，以清淡為主，并可多吃一些絲瓜、冬瓜、蘿卜、苦瓜、西紅柿等食物。