時間：2021-08-01 09:04來源：十堰廣電

      十堰廣電訊（全媒體記者 趙慧 特約記者 黃卉）當前，國內本土新冠肺炎疫情呈現局部聚集性疫情和零星散發交織的態勢，防控形勢復雜嚴峻。十堰市疾控中心提醒您 ：疫情尚未結束，九大措施要謹記！

打疫苗，最重要

積極接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，也有助于早日構建群體免疫屏障。早接種疫苗，早多一份保障，疫苗是預防傳染病最有效的武器!

講衛生，戴口罩

夏天氣溫高，也極易流汗，即便如此，也應繼續科學規范佩戴口罩，密閉空間(如電梯、公交、地鐵等)必須佩戴口罩，汗濕后要及時更換，堅決做到疫情不退，口罩不摘!戴口罩還可以預防其他通過呼吸道傳播的疾病。

勤洗手，不可少

洗手是預防傳染病簡便有效的措施之一。盡量減少觸碰公共設施和物品，外出歸來、用餐前、接觸口罩及其他物品后等都要洗手，也可攜帶免洗手消毒劑，隨時保持手衛生。洗手要用流動水和肥皂或洗手液規范洗手。

勤通風，空氣好

開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低室內空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天早中晚均應各開窗通風1次，每次通風15分鐘以上。

一米距，安全保

呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一定的社交距離可以在一定程度上預防感染。建議外出、交談及其他社交注意保持一米以上距離，避免近距離面對面大聲交談。

不聚集，要牢記

多人聚餐、聚會很容易造成呼吸道傳染病的傳播。公共場所人員多，流動量大，一旦有病毒感染者，在沒有有效防護的情況下，很容易造成人與人之間的傳播，空氣流動性差的公共場所病毒傳播的風險更大。

用公筷，和公勺

集體就餐時采用分餐制、使用公勺公筷，避免個人使用過的餐具污染公共食物，可以有效降低病從口入的風險，減少交叉感染，文明健康的生活方式需要終身踐行。

打噴嚏，講禮儀

咳嗽、打噴嚏避開他人，用紙巾遮掩口鼻(若無紙巾也可用肘袖遮擋)，不在公共場所大聲喧嘩，避免與有發熱、咳嗽癥狀者近距離接觸，吐痰時用紙巾包裹放入垃圾桶，這既是防止疾病傳播的需要，也是體現個人文明素養的良好行為習慣。

有癥狀，早就醫

個人應加強自我健康監測。若出現發熱、干咳等呼吸道癥狀或腹瀉等消化道癥狀，特別是近14天內有境內疫情流行地區、有病例報告的社區、境外旅行史或居住史的人員，或與以上國家、地區或社區人員有過接觸史的人員，要立即避開他人，正確佩戴口罩，向當地村(居)委會或醫療衛生機構報告，并按要求就醫。要主動配合醫務人員的問診或社區工作人員的詢問，如實提供個人旅行史或可疑暴露史。