“來一個、來一個、再來一個……”伴隨著圍觀群眾的歡呼和掌聲，一個精壯的小伙躍上單杠，撐臂、收腹、擺浪、旋轉，隨著嫻熟的動作，單杠上的小伙挺身繞杠、單腿掛杠、雙臂大回環，一連串“杠上芭蕾”引來更熱烈的歡呼和掌聲。

單杠上的小伙名叫覃世國，在公園健身區域小有名氣，無論年齡大小大家都樂意叫他一聲“單杠哥”。在他的帶動下，公園健身區成為了人氣最旺的地方，借助場地上的單雙杠、漫步機、引體架等簡單健身設備，大家掛杠、拉伸、壓腿、慢跑練得不亦樂乎。

生活磨礪，鍛就不屈品格  

初見覃世國略顯平淡，身材不高、言語不多。當天脫去樸素衣著，露出虎背蜂腰“倒三角”型男身材，騰在空中上下翻飛、身輕似燕身手時，卻又藏不住他是有故事的人。

今年32歲覃世國也算掛著邊的“九零后”，但談起過往經歷可謂真實印證了一句俗語：“成熟的蓮子——心里苦”。

十四五歲輟學，抱著對生活無限向往，扎進社會大熔爐。誤打誤撞進了“黑磚廠”，辛苦半年多才掙了200元；年齡小、文化低，求職屢屢被拒之門外；無處安身，睡橋洞、喝涼水……起初幾年，現實的“骨感”沒少讓覃世國遭受社會“毒打”。

“建筑工地是最苦的地方，也是最單純的地方，就拼一股子力氣?！?/p>

經過無數的磨礪，覃世國在最苦最累的地方找到了定位。從搬磚、和泥最基礎的“小工”做起，變干邊學，邊學變練，幾年下來砌墻、抹灰這些“大工”的手藝，覃世國也能駕輕就熟，隨著技能增加的還有踏實肯干，吃苦耐勞的不屈品格。

多年來，天南地方的建筑工地覃世國參建過不少大中型建筑，如今單憑一手橫平豎直的粉墻技術日工資能達到七八百元?，F在，每年寒暑假覃世國都會騰出時間回鄉陪陪父母和孩子，他說自己最大的心愿就是：讓兒子多讀書，以后吃口“輕松飯”。

持之以恒，練就健身絕技  

也許是年少時吃夠了生活的苦，積勞成疾。2015年前后，病痛找上了覃世國，先后被確診肩周炎、腰椎間盤突出等疾病，反反復復住院治療，打工掙錢更成了無稽之談。

機緣巧合，覃世國從中醫拉伸理療中找到了靈感，公園隨處可見的單雙杠等健身器材，成了他眼中免費的理療設備。于是，他從網上找來相關體操健身視頻開始練習，從最基礎的支撐、懸垂、引體向上練起，每次鍛煉完覃世國都會感覺身體舒展許多，病痛更是減輕不少。

找到免費“藥方”，從此，在器械體操健身路上覃世國一發不可收拾。也許是常年體力勞動和爬高上低練就了一身“蠻力”和柔韌，他練習動作難度增長的很快，騰身上杠、單腳跨杠、杠上倒立、360度大回環、人體旗幟等專業動作覃世國都能游刃有余，一氣呵成。

習慣成自然。從單純的治病強身，到如今健身已完全成為他生活的一部分，不需要刻意堅持，就好像吃飯睡覺那樣自然，他每天一定會去做。有條件就在器械上鍛煉，沒有器械、場地，工地上的腳手架、鐵欄桿都能成為他的訓練場。

樂于分享，健身收獲自信  

在竹山經常刷抖音的人大概都曾看過名叫“晚風”的短視頻，精絕視頻畫面、輕柔的音樂加上勵志的文案搭配，總能獲得不少點贊和評論。

從2020年開始，抖音為覃世國生活增添了新樂趣。一年多來，他分享了140多個健身、生活、感悟類的作品，獲得2萬多點贊及留言。

在一條置頂作品的文案中，覃世國寫到：“人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物?！彼f，在接觸健身以前自己一直很內向，甚至帶著一些自卑的性格，但是多年的健身不但強健了他的體魄，也讓他收獲了自信，現在特別樂于展示和分享。

同時，風格獨特視頻風格和充分力量感的視覺沖擊也給覃世國帶來了一些流量，今年一些功能飲料、健身房都向他發出過合作邀請，但都被他拒絕了。正如他個人說明中講到：“一個九零年粉刷工，一生一個偶像——李小龍。這一生，做自己的英雄！”

“健身隨心、隨性，健康、快樂才是最重要，而肌肉只是附贈品罷了！”每次“赤膊上陣”面對“迷弟”“迷妹”的羨慕和驚呼，覃世國都會“凡爾賽”地說到。（黨時軒）