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今天為您分享的文章題目是：
我的幾個悠閑快樂時段
作者：董道瓊
人生本苦，但快樂常有。只是快樂需要我們用心去尋覓，去創造，去體驗。緊張、繁忙的教學間隙里，我欣喜自己覓得了幾個悠閑快樂時段，分別在那飯后游山，午后曬臥與晚間運動時。
我們學校的右側倚著一座鐘靈毓秀的小山，因山頂設有一個風水八卦圖，師生們便叫它八卦山。距離八卦山頂二三百米的一個低洼處，有一個天然形成的湖泊，湖泊很小，大約只有一畝見方，因它酷似一只腳印，故而得名為印湖。
（網絡圖片）
“獨樂樂，不如眾樂樂。”每當有朋自遠方來，我都要帶領他們來這山間走一趟，他們必然羨慕不已，也必然真誠夸贊。
“‘野芳發而幽香，佳木秀而繁陰。’這樣一個幽靜的養心之處，可真是師生們的福氣呢！從省城送教來的鄧濟舟老師由衷贊嘆。
“這山上棲居的鳥好多啊，也不知道它們叫什么名字，有的紅嘴紅腳長尾巴，有的白眼圈藍羽毛……都好漂亮……都長得油光水滑、胖嘟嘟的！”來我校開展教研活動的鄖西一中蔡杰珍老師如是說。
“可不是嗎！這可是塊兒風水寶地啊！要不怎么說，紫氣東來，雀鳥朝著旺處飛呢！”與蔡杰珍老師同行的陳娟老師隨聲贊和。
“這座山的確算得上是一座寶山，我在這里摘過桑葚、木瓜、紫葉李、枇杷果，采過茶葉、毛丫兒、竹筍，捋過槐花、葛花，揀過菌菇、橡子碗……每到春暖花開時節，我都有一節固定不變的課，就是游園寫景，學生們別提有多開心了！ ”我自豪地向他們介紹。
每次飯后游山，我和同事總是邊走、邊看、邊聊，個個嘴角含笑，面目可親，融融其樂。
穿山林小路下行，就會到達一個叫留園的地方，留園是我校畢業的八四級同學捐款建造的。留園有一條潔凈的石子小路，我們往往會順著石子小路徑直回到教學大樓辦公。
從印湖到八卦山，從八卦山穿小樹林到留園，整個路程大約十多分鐘，可就是這不長十多分鐘，卻讓我們體會到生命中不可多得的樂趣。
02 午后曬臥好養生
午后在學校公租房的陽臺上曬臥是我的又一休閑、快樂時段。
春天或秋天的午后，陽光正好時，我把沙發床搬置陽臺上，悠閑的躺臥在軟軟的沙發床上，再蓋上一床輕暖合適的被褥，讓暖暖的陽光透過玻璃窗柔柔地灑在我的身上。有時，我側臥面向外，看茫茫群山綿延千里，看盈盈堵河水清澈平靜如鏡，“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”的快意油然而生；有時，我臉向內側，來個“嬰兒臥”，讓如手的陽光撫摸著我的背脊，盡情安撫我疲憊的靈魂；有時，我把臉藏在被褥里，輕嗅被布紗濾過的陽光的味道；有時，我使勁兒伸胳膊蹬腿，伸著長長的“貓式”懶腰；有時，我放松全身每個細胞，享受著瑜伽課堂里“躺尸”帶來的松弛感。
我躺著、曬著，漸漸地迷迷糊糊睡著了，一睡就是一兩個小時，這個美容養生覺讓我容光煥發，愜意年輕。
（網絡圖片）
03 晚間運動強身體
晚上，沒有自習的閑靜夜晚，我便踱步到學校偌大的運動場上娛樂健身。綠色的彈力草坪窸窣作響，紅色的橡膠跑道軟韌宜行，無論腳踩在何處，都會讓身心煥發無比的舒暢。
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作者：
董道瓊，竹山一中語文教師，多年來，她努力打造“多元化大語文課堂”，追求具有個性特色的“拓展延伸”教學，并致力于“作文”教學的突破。
朗讀者：
夏甜，竹山縣融媒體中心記者。
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