今日竹山網消息 5月25日是全國心理健康日，竹山一中在5·25心理健康日來臨之際，開展了以“自我關懷，生命陽光”為主題的系列心理健康教育活動。

“當我們感到焦慮時，可以嘗試‘5-4-3-2-1’情緒調節法……”在高一（6）班的心理健康主題班會上，班主任周老師正在帶領同學們學習實用的情緒管理技巧。各班級圍繞情緒調節主題，通過情景模擬、小組討論、案例分析等生動形式，讓同學們在互動中掌握心理調適技能。

“用我手畫我心”心理健康主題黑板報評比活動掀起了創作熱潮。各班同學發揮創意，用粉筆勾勒出一幅幅生動的心靈畫卷。這些作品或抽象或寫實，卻都真誠地表達了創作者的情感世界。學校心理咨詢室也在這個特別的日子敞開大門，通過“心靈驛站”體驗活動，讓更多同學了解心理咨詢服務。

“5·25”活動旨在呼吁青少年關注自我心理成長，從愛自己出發，培養健全人格，驅散心靈陰霾、擁抱陽光自我，進而關愛他人與社會。學校德育處主任表示，未來將繼續創新形式、豐富內容，讓每位師生都能在溫暖的校園環境中健康快樂成長。（彭定華 曾耀明）