今日竹山網消息 5月28日，竹山一中特邀縣心理健康服務中心資深心理專家王慧麗，為全體高三學生帶來一場主題為”心力量  贏未來“的心理健康講座。

講座伊始，王老師以親切幽默的語言迅速拉近與學生們的距離，通過互動，讓學生們在輕松愉悅的氛圍中放松身心，為后續的內容分享奠定了良好基礎。隨后，結合高三學生的實際情況，深入分析了在備考過程中常見的心理問題，如焦慮情緒的產生、學習壓力過大導致的失眠、自我懷疑等，這些問題引發了學生們的強烈共鳴。?針對這些問題，王老師分享了一系列實用有效的心理調適方法。讓學生們能夠在感到緊張焦慮時，迅速調整身體狀態，緩解負面情緒，增強學習的成就感和自信心；她還強調了運動和睡眠對心理健康的重要性，建議學生每天抽出一定時間進行適度運動，保持規律的作息，以良好的身心狀態投入到學習中。

同學們表示，將運用所學，調整心態，以飽滿的熱情和堅定的信心，全力以赴應對考試，書寫屬于自己的輝煌篇章。（盧家鑫 杜輝）